はもりっくす(@HAMORIx64)です。 今回は「西式甲田療法」の 裸療法 についてのご紹介です。 西式６大法則には含まれませんが 効果が高い上に すっぽんぽんで体を動かすのって わりと気持ちいい 新しい何かに目覚めてしまうかも？ 地球に住む動物の中で 服を…

２０１９年の６月なので ちょうど１年ほど前ですが… 人生２回目の三日断食 （3日間のファスティング）に チャレンジしたはもりっくす （@HAMORIx64）です。 ２回目はとてもスムーズに しかも落ち着いて実行できました。 そのさらに１年半前にやった 人生初の…

はもりっくす（@HAMORIx64）です。 「西式甲田療法」で採用されている 西式健康法の「六大法則」と呼ばれる 運動療法のうち今回は 硬枕利用（こうちんりよう） のご紹介と体験談について 書いてみたいと思います。 これは、前回の記事 平床寝台（へいしょう…

はもりっくす（@HAMORIx64）です。 「西式甲田療法」で採用されている 西式健康法の「六大法則」と呼ばれる 運動療法のうち、 平床寝台（へいしょうしんだい） について ご紹介したいと思います。 はじめて「西式甲田療法」の本を読んだとき これを知って、 …

温冷浴大好きな はもりっくす（@HAMORIx64）です。 六大法則には入っていませんが、 「西式甲田療法」の重要な健康法の１つ 温冷浴をご紹介します。 わたしはもうクセになってて ヤめられません。 カ・イ・カ・ンなうえに効果も抜群！ 「西式甲田療法」をは…