はもりっくす（＠HAMORIx64）です。 涼しくなり始めて 日々が過ごしやすくなってきましたね。 お料理にもスイーツ作りにも ちょっと励みたくなってくる 今日この頃。 さて、今回はヴィーガンorベジ・ライフに あると便利な道具についてのご紹介です。 わたし…

マイナスの栄養学 はもりっくす(@HAMORIx64)です。 ちょっと間が空いてしまった (>_<) ここらで久しぶりに 「西式甲田療法」の食事について 書いてみたいと思います。 正直これ、 あり得ないくらいキビシ過ぎんだろ！Σ(ﾟДﾟ) って思いますよね。 まるで修行の…

はもりっくす（＠HAMORIx64）です。 「西式甲田療法」をはじめて約３年。 食欲とカットウしつつもムリはせず ハレとケの食事どちらも楽しみながら 食と健康についてコツコツと 自分なりに学んできました。 その知識と信頼できる情報源を 確保できるようにな…

はもりっくす(@HAMORIx64)です。 「西式甲田療法」について いくつか内容を ご紹介してきましたが いかがだったでしょうか？ いや、ムリムリムリムリ！(;・∀・)！ PVが明らかに減っているので そう思ってさっそく離脱した人も 多いのでしょう(ノД`)・゜ はい…

はもりっくす（＠HAMORIx64)です。 この記事では 神秘のベールに包まれた？ 「西式甲田療法」の食事について 書いてみたいと思います。 食事で人生を１ＵＰしたい人も ただの怖いものみたさの人も ウェルカムですので 興味のある人は読んでみてください。 新…

はもりっくす(@HAMORIx64)です。 わたしがご紹介したい 「食と健康 厳選10冊！」 の第1冊目をご紹介します。 まずはわたしが「食の選択」 を行うきっかけを作ってくれた 「西式甲田療法」の本です。 難病・奇病を患った著者の実体験記。 食事と運動の両方の…

はもりっくす(@HAMORIx64)です。 前回の記事の続きです。 www.hamo-note.com クスリにも、空気清浄機にも、くつ下にも なにも頼らずにすむ健康が欲しい！ そう思ったときに出会ったのが 「西式甲田療法」でした。 これは、健康法なのかそれとも修行？ 現代医…

こんにちは、はもりっくす(@HAMORIx64)です。 「食の選択」が重要 との考えにいたるまでの じぶんの健康プロフィールを 紹介したいと思います。 難病持ちではまったくありませんが 病名がついてなくても ツライ不調を抱えている人は 多いと思います。 そんな…

こんにちは、 はもりっくす(@HAMORIx64)です。 今回は実体験をもとに 「西式甲田療法」が向いている人 について書いてみたいと思います。 本気で体質改善したい！と思っている人 お1人さま・食に時間をかけたくない人。 あまり食にお金をかけられない人。 食…