はもりっくす（@HAMORIx64）です。 今回は体のお話です。 6/20（土）に奥谷まゆみ氏の ワンデーワークショップ 新・女体講座 だれも教えてくれなかった、私の体の使い方骨盤・背骨・肩甲骨と、それをとりまく筋肉たち・免疫力up!呼吸器力up!ついでにお尻もお…

はもりっくす（@HAMORIx64）です。 「西式甲田療法」で採用されている 西式健康法の「六大法則」と呼ばれる 運動療法のうち今回は 硬枕利用（こうちんりよう） のご紹介と体験談について 書いてみたいと思います。 これは、前回の記事 平床寝台（へいしょう…

はもりっくす（@HAMORIx64）です。 「西式甲田療法」で採用されている 西式健康法の「六大法則」と呼ばれる 運動療法のうち、 平床寝台（へいしょうしんだい） について ご紹介したいと思います。 はじめて「西式甲田療法」の本を読んだとき これを知って、 …

はもりっくす（＠HAMORIx64)です。 半年間きくち体操のレッスンを 受講しましたが、そのレッスン最終日。 そこで受付時にチラッと 菊池先生のお姿をまた拝見 することができました。 最終日にお目にできてありがたい… （まるで神仏？）と最後に菊池先生を 目…

はもりっくす（＠HAMORIx64)です。 「西式甲田療法」大ファンの わたしですが、運動については 「西式甲田療法」の運動療法だけでは わたしの場合、効果が不足だと 考えています。 恐らく、甲田医師が現役だった 時代の患者さんと現代の日本人の 現役世代で…

はもりっくす（@HAMORIx64）です。 ２０１７年７月からわたしは 「西式甲田療法」という食事・運動療法 を始めました。 でも、内容がなかなか厳しいので 「自分流」でムリなく ゆるっとやってみました。 それでも はじめの３カ月 は、本当に驚くほどの勢いで…