温冷浴大好きな はもりっくす（@HAMORIx64）です。 六大法則には入っていませんが、 「西式甲田療法」の重要な健康法の１つ 温冷浴をご紹介します。 わたしはもうクセになってて ヤめられません。 カ・イ・カ・ンなうえに効果も抜群！ 「西式甲田療法」をは…

※この記事は2019/12/09のリライト記事です。 はもりっくす（@HAMORIx64）です。 11/30-12/1に栃木県の那須烏山を訪れ 自然派医師である本間真二郎氏の 健康合宿に参加してきました。 本間真二郎医師との出会いは Facebook。 知人を通じて発見！ このたびはじ…

はもりっくす(@HAMORIx64)です。 昔、高田馬場に住み始めたころ 風邪気味で病院に行ってみたら 開口一番、 「風邪にとても効くい～い薬が あるんですよ。出しましょうか？」 と、熱も測らずに言ってきた お医者さんがいました。 診察らしきものはまったくな…

玄米大好きな はもりっくす（@HAMORIx64）です。 前回、前々回と 玄米をおススメする理由（効能・効果） 玄米生活をおススメする理由（便利・簡単） について書いてみましたが 今回は、 わたしが実際によくやっている 玄米の美味しい食べ方について ご紹介さ…

玄米大好きな はもりっくす（@HAMORIx64）です。 みなさん金シャリ（玄米）食べてますか～？ 前回は、玄米をおススメする理由について 玄米の効能・効果の部分をメインに ご紹介させていただきました。 【玄米をおススメする理由】食生活に取り入れたいスー…

玄米大好きな はもりっくす（@HAMORIx64）です。 みなさん玄米食べてますか？え？まだ食べたことない？ あー、あの意識高い系の人たちが食べるヤツ？ コメ茶色ってありえなくない？ やっぱ銀シャリでしょ？ なんかメンドクサくてムリー！！ じつはそんなこと…

※この記事は2019/11/07のリライト記事です。 こどものころ なぜか合気道にかなりあこがれていた はもりっくす（@HAMORIx64）です。 先日、 明光武道 深雪會（めいこうぶどうみゆきかい） 代表の神田真澄（かんだ ますみ）氏が 講師のミニ勉強会、 「免疫力を…