一錠のクスリも出さない医師、三好先生のセミナー ※写真はナチュラルハーモニーさんより ご無沙汰になっておりました〜｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ はもりっくす(@HAMORIx64)です。 先日11／28（土）にナチュラル・ハーモニーさんの主催で三好基晴（みよし もとはる）医師が…

はもりっくす（＠HAMORIx64）です。 涼しくなり始めて 日々が過ごしやすくなってきましたね。 お料理にもスイーツ作りにも ちょっと励みたくなってくる 今日この頃。 さて、今回はヴィーガンorベジ・ライフに あると便利な道具についてのご紹介です。 わたし…

最近、ちょっとフワフワ気味の はもりっくす（＠HAMORIx64）です。 世の中が大きく動いてますし 自分もどんどん変わってきていて 社会の影響が強いレアな期間なので 当然と言えば当然ですが…。 動物性・添加物ヌキの生活を送っていると 少しずつスピ体質にな…

はもりっくす（＠HAMORIx64）です。 少し自慢ですが、わたしは2017年の7月に 「西式甲田療法」の食事を始めてから 風邪に悩まされることがなくなりました。 インフルエンザはそもそも かかったことがありません(-_-;) なのでインフルよりも弱毒といわれる 新…

はもりっくすです。 今回の記事は、このブログの前身ブログ にアップした２０１９年１月の記事ですが このレビューを読んでくれる人が多いので こちらのブログにも再掲いたします。 親の介護にご興味のある方はぜひ ご参考にしていただければ幸いです。 とっ…

見るとなぜか心がほっとする雑穀 はもりっくす(@HAMORIx64)です。 8/2（日）につぶつぶが主催する 未来食セミナーScene１のオンライン開催 に参加しました。 講師はつぶつぶ創始者で ヴィーガン歴３５年の大谷ゆみこ氏。 完全菜食があなたと地球を救う ヴィ…

ウイルス・ワクチン学の専門医・本間真二郎医師の講演会 はもりっくす(@HAMORIx64)です。 先週の８／２（日）にナチュラル・ハーモニーさんの主催で「感染を恐れない暮らし方」のオンライン講座が開催されました。 naturalharmony.co.jp 残念ながら当日のリ…

マイナスの栄養学 はもりっくす(@HAMORIx64)です。 ちょっと間が空いてしまった (>_<) ここらで久しぶりに 「西式甲田療法」の食事について 書いてみたいと思います。 正直これ、 あり得ないくらいキビシ過ぎんだろ！Σ(ﾟДﾟ) って思いますよね。 まるで修行の…

はもりっくす（@HAMORIx64）です。 今回は体のお話です。 6/20（土）に奥谷まゆみ氏の ワンデーワークショップ 新・女体講座 だれも教えてくれなかった、私の体の使い方骨盤・背骨・肩甲骨と、それをとりまく筋肉たち・免疫力up!呼吸器力up!ついでにお尻もお…

はもりっくす（＠HAMORIx64）です。 前回の記事では ひんぱんに脱線しつつも 「西式甲田療法」を続けて３年。 なのに卒糖・砂糖断ちを決意！ に至った理由や 悪いオトコ・砂糖くん（たち）の 正体や害についてもまとめてみました。 要は免疫の６０％を司ると…

はもりっくす（＠HAMORIx64）です。 「西式甲田療法」をはじめて約３年。 食欲とカットウしつつもムリはせず ハレとケの食事どちらも楽しみながら 食と健康についてコツコツと 自分なりに学んできました。 その知識と信頼できる情報源を 確保できるようにな…

はもりっくす(@HAMORIx64)です。 今回は「西式甲田療法」の 裸療法 についてのご紹介です。 西式６大法則には含まれませんが 効果が高い上に すっぽんぽんで体を動かすのって わりと気持ちいい 新しい何かに目覚めてしまうかも？ 地球に住む動物の中で 服を…

ちょうど１年ほど前… 人生２回目の三日断食 （3日間のファスティング）を 実践したはもりっくす（@HAMORIx64） です。 このときは、わたしには珍しく 「マル秘アイテム」 を使っての断食でした。 今回はその体験記のリライトです。 三日断食のやり方および …

２０１９年の６月なので ちょうど１年ほど前ですが… 人生２回目の三日断食 （3日間のファスティング）に チャレンジしたはもりっくす （@HAMORIx64）です。 ２回目はとてもスムーズに しかも落ち着いて実行できました。 そのさらに１年半前にやった 人生初の…

はもりっくす（＠HAMORIx64)です。 食や健康について知識を得ると 人にも伝えたくなってきますが （基本的にはやめときましょう） そういうとき 力強い味方をしてくれるのが 今回紹介する 『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』（津川友介著／東…

はもりっくす（＠HAMORIx64)です。 新型肺炎もだいぶ正体が バレてきてますね。 ちょうど現在のトレンドネタでもありますが 何よりも今、必要以上に怯えてる人に ウイルス学の権威である 本間真二郎（ほんましんじろう）医師 の本をご紹介したいと思います。…

はもりっくす（@HAMORIx64）です。 「西式甲田療法」で採用されている 西式健康法の「六大法則」と呼ばれる 運動療法のうち今回は 硬枕利用（こうちんりよう） のご紹介と体験談について 書いてみたいと思います。 これは、前回の記事 平床寝台（へいしょう…

はもりっくす（@HAMORIx64）です。 「西式甲田療法」で採用されている 西式健康法の「六大法則」と呼ばれる 運動療法のうち、 平床寝台（へいしょうしんだい） について ご紹介したいと思います。 はじめて「西式甲田療法」の本を読んだとき これを知って、 …

温冷浴大好きな はもりっくす（@HAMORIx64）です。 六大法則には入っていませんが、 「西式甲田療法」の重要な健康法の１つ 温冷浴をご紹介します。 わたしはもうクセになってて ヤめられません。 カ・イ・カ・ンなうえに効果も抜群！ 「西式甲田療法」をは…

※この記事は2019/12/09のリライト記事です。 はもりっくす（@HAMORIx64）です。 11/30-12/1に栃木県の那須烏山を訪れ 自然派医師である本間真二郎氏の 健康合宿に参加してきました。 本間真二郎医師との出会いは Facebook。 知人を通じて発見！ このたびはじ…

はもりっくす(@HAMORIx64)です。 昔、高田馬場に住み始めたころ 風邪気味で病院に行ってみたら 開口一番、 「風邪にとても効くい～い薬が あるんですよ。出しましょうか？」 と、熱も測らずに言ってきた お医者さんがいました。 診察らしきものはまったくな…

玄米大好きな はもりっくす（@HAMORIx64）です。 前回、前々回と 玄米をおススメする理由（効能・効果） 玄米生活をおススメする理由（便利・簡単） について書いてみましたが 今回は、 わたしが実際によくやっている 玄米の美味しい食べ方について ご紹介さ…

玄米大好きな はもりっくす（@HAMORIx64）です。 みなさん金シャリ（玄米）食べてますか～？ 前回は、玄米をおススメする理由について 玄米の効能・効果の部分をメインに ご紹介させていただきました。 【玄米をおススメする理由】食生活に取り入れたいスー…

玄米大好きな はもりっくす（@HAMORIx64）です。 みなさん玄米食べてますか？え？まだ食べたことない？ あー、あの意識高い系の人たちが食べるヤツ？ コメ茶色ってありえなくない？ やっぱ銀シャリでしょ？ なんかメンドクサくてムリー！！ じつはそんなこと…

※この記事は2019/11/07のリライト記事です。 こどものころ なぜか合気道にかなりあこがれていた はもりっくす（@HAMORIx64）です。 先日、 明光武道 深雪會（めいこうぶどうみゆきかい） 代表の神田真澄（かんだ ますみ）氏が 講師のミニ勉強会、 「免疫力を…

はもりっくす(@HAMORIx64)です。 前回の記事の続きです。 「食の選択」の８つのステップ と実践のための具体例について の残り４つのステップについての ご紹介です。 あなたの食事の中にひそむ 役に立たない食べ物をリストラして あなたを強力に守ってくれ…

はもりっくす(@HAMORIx64)です。 前回の記事では、 現代の食生活ではなぜ「食の選択」が 必要かという理由について 栄養に乏しくて偏りがちの現代の食事 多量の食品添加物の摂取 食べ過ぎによるマクロファージのムダ遣い などのポイントから書いてみました。…

はもりっくす(@HAMORIx64)です。 ここまで「西式甲田療法」を知って かなりドン引きした人も 多いのではないでしょうか？ 「西式甲田療法」は本気の人向け ですので、イージーな体質改善を 望む人にはあまりおススメしません。 ですが、 かといってガッチガ…

はもりっくす(@HAMORIx64)です。 「西式甲田療法」について いくつか内容を ご紹介してきましたが いかがだったでしょうか？ いや、ムリムリムリムリ！(;・∀・)！ PVが明らかに減っているので そう思ってさっそく離脱した人も 多いのでしょう(ノД`)・゜ はい…

はもりっくす（＠HAMORIx64)です。 半年間きくち体操のレッスンを 受講しましたが、そのレッスン最終日。 そこで受付時にチラッと 菊池先生のお姿をまた拝見 することができました。 最終日にお目にできてありがたい… （まるで神仏？）と最後に菊池先生を 目…