東京郊外の多摩エリア在住。夫とチワワ一匹と暮らしています。
低血圧の慢性腰痛持ち。30代半ばから体調不良の悪化に悩み、いろいろな健康法をためして最後にたどり着いた「西式甲田療法」。
なかなかキビシイ食事療法を自分流にアレンジしつつも、外食も大好きなケーキもあきらめずに3か月で体重10キロ減・腰痛改善などなどの数々の体質改善に成功！
「食」をしっかり「選択」することが健康の大事なポイントだとわかりました。
まだ道半ばですが、ためしてわかった実体験といろいろと学んだ健康の知識を、しっかりしたお医者や専門家のエビデンスをもとにご紹介します。
「食べ物で治せない病気は、医者でも治せない」by「医学の父」ヒポクラテス
低血圧の慢性腰痛持ち。30代半ばから体調不良の悪化に悩み、いろいろな健康法をためして最後にたどり着いた「西式甲田療法」。
なかなかキビシイ食事療法を自分流にアレンジしつつも、外食も大好きなケーキもあきらめずに3か月で体重10キロ減・腰痛改善などなどの数々の体質改善に成功！
「食」をしっかり「選択」することが健康の大事なポイントだとわかりました。
まだ道半ばですが、ためしてわかった実体験といろいろと学んだ健康の知識を、しっかりしたお医者や専門家のエビデンスをもとにご紹介します。
「食べ物で治せない病気は、医者でも治せない」by「医学の父」ヒポクラテス
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